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マカとガラナが配合されたサプリメント

マカはアブラナ科の植物で、ガラナはムクロジ科のガラナ属でツル状の植物です。
どちらも植物ですが、滋養強壮作用がある事から男性の活力アップに使われるイメージがあります。
確かにそういった使われ方もありますが、他にも疲労回復や利尿作用、解熱鎮痛作用などさまざまな働きがあります。

ガラナはサプリメントというよりも、飲み物として商品化される事が多いです。
スタミナドリンクにもガラナを配合した物はたくさんありますし、ガラナと相性がよく作用が似ているマカも同時配合されています。
ガラナの一番の特徴は。カフェインに似た成分を多く含んでいるところです。

例えばカフェインを多く含むコーヒーを飲む時は、眠気覚ましのために飲む事があります。
脳を覚醒させるというカフェインの働きが眠気を吹き飛ばしてくれます。
しかしその効果は長続きしないため、徹夜作業の時はコーヒーをガブ飲みしてしまう事もあります。

その点ガラナはカフェインに比べてゆっくり代謝されるので、効果が持続します。
カフェインは依存性があるので、飲みすぎてしまうようになりますが、ガラナは効果が持続しつつ依存性が低いから安心です。
ただし興奮剤としても使われるので、過剰摂取はお勧めできません。

マカは植物には珍しいくらい豊富な栄養をバランスよく含んでいるので、活力アップさせたいときも有効ですが、他にもホルモンバランスを整えたり、血糖値を下げたりなど健康に役立つ効果が期待できます。

この2つを同時に摂取する事で、更にパワーアップができますし、相乗効果で美容や健康に役立つと言われています。
いつもよりちょっとパワーが欲しいときは、マカとガラナを配合したサプリやドリンクもおすすめです。

マカとガラナを配合したサプリメントは、それぞれに健康や美容にいい働きがあります。
同時摂取により相乗効果が生まれるところも注目されています。
大手の飲料メーカーからも、マカとガラナ配合のドリンクが発売されていますから、気軽に飲めるという意味ではドリンクもおすすめです。