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「マカはカラダに良い！」ということは分かるけど、細かいことはよく知らない…
そんな方は少なくないと思います。
このページでは、そんな方の為に、知っておくと得する情報をまとめました。
Q＆A形式で、よく頂く質問にお答えしています。
マカには、様々な栄養素が含有されています。
ミネラル、ビタミン、アミノ酸を中心に、健康や美容に役立つ成分がバランスよく含まれているのが特徴です。
その中でも、特に注目されているのがベンジルグルコシノレートという成分。
特に、女性から注目されている栄養素です。
この成分は月のリズムを整えてくれるのが最大の特徴。
穏やかで健康的な日常をサポートして、妊活に役立ってくれます。
女性のマカサプリ選びの際には、この成分の含有比率や含有量をチェックしておくと良いでしょう。
男性が注目すべき栄養素は「アルギニン」という成分。
アミノ酸の一種で、男性力のアップやスタミナ向上に役立ちます。
その有用性から勘違いしてしまいがちなのですが、マカは健康食品であり、医薬品ではありません。
つまり、基本的にはどんなサプリメント・食べ物と一緒に摂っても問題ありません。
優れたパワーを持ちながら、気軽に活用できる…というのもマカの魅力なのです。
ただし、医薬品と一緒に飲もうと思っている場合は、念のためにかかりつけ医師に相談しておくことをオススメします。
どんな目的でマカサプリを活用しているか…にもよりますが、基本的には、しっかりと継続することで実感度は高まっていきます。
大体の目安ですが、まずは三ヶ月ほど続けるところから始めてみましょう。
もちろん、三ヶ月以上続けられるなら、ぜひ続けてみてください。
長く飲み続けるほどに満足度は高まっていきます。
※もちろん、さらに短期間で実感できる場合もあります。
例えば、製品にもよりますが、男性のパワーアップには一回飲んだだけで十分な実感があることも！
先述した通り、マカは健康食品であり、医薬品ではありません。
その為、飲むタイミングはいつでもOK。
特に決まりはありません。
生活リズムにあわせて、都合の良い時間帯に続けるようにしましょう。
ちなみに、おすすめは食事の後！
食事で摂った食べ物と一緒に消化・吸収することで、自然な形でサプリの栄養素をカラダに摂り込むことができるからです。
また、飲むタイミングは毎日同じ時間帯にするのがオススメ。
そうすることで、サプリの摂取が習慣になり、飲み忘れが減りますよ！
安全性や有用成分の含有量、価格などを参考にしながら製品を選んでいくのがオススメです。
チェックせずに選んでしまうと、質の悪い製品を引き当ててしまう可能性があります。
低品質なサプリをいくら飲み続けても実感度は高まっていきません。
満足のいく実感を引き出す為にも、サプリ選びは慎重に行いましょう。
「色々悩むのは嫌だけど、しっかり高品質なサプリを選びたい…」
そんな方は、ぜひランキングを参考に選んでください。
ランキングなら、簡単・確実に実感度の高い製品を見つけることができます！
